Você se considera viciado em trabalhar? Fica horas e horas focado na sua atividade profissional? Não consegue esquecer suas demandas nem mesmo nos momentos de lazer? Se as respostas dessas três perguntas positivas, então muito provavelmente você é um freelancer workaholic.

Ao contrário do que esta introdução pode sugerir, contudo, esse não é um cenário nada positivo. E, por mais que em alguns casos nossa rotina exija uma dedicação maior de tempo para as entregas dentro de prazos acordados, a repetição desta prática pode trazer consequências bem negativas ao longo do tempo.

O que é um freelancer workaholic?

Workaholic é um termo em inglês criado para sintetizar o vício pelo trabalho. No entanto, não se trata apenas de uma pessoa extremamente focada no seu cargo profissional, mas sim um quadro clínico que pode, inclusive, exigir tratamento.

Entenda, em primeiro lugar, que o workaholic é diferente do worklover (este sim, um profissional que ama o que faz). No caso do termo que estamos abordando neste artigo, o vício pelo trabalho traz diversas consequências bem negativas e fazem das pessoas extremamente gananciosas, egoístas e competitivas.

Além disso, um freelancer workaholic tende a apresentar problemas nos seus relacionamentos pessoais na medida em que acaba, com frequência, trocando programas com entes queridos pelo trabalho.

Por fim, como consequência desse processo, existem impactos na saúde do profissional. É bem comum que ele sofra de ansiedade, estresse e, em casos mais acentuados, o desenvolvimento de um quadro depressivo.

Por que você deve evitar ser um freelancer workaholic?

No período recente, tem sido bem comum ver uma certa “glamourização” do workaholic como se fosse algo positivo. Em parte, esse contexto se deve ao pensamento de que trabalhar mais é melhor — algo que, definitivamente, não concordo.

Você pode sentar-se em frente ao computador e passar dez horas ali sem efetivamente desenvolver bons projetos. Por outro lado, focando durante três ou quatro horas, é bem provável que alcance excelentes entregas. Eficiência e eficácia não possuem relação direta com tempo.

Desta forma, não faz sentido enaltecer um quadro clínico — como é o workaholic. Uma coisa é, como mencionei no começo do texto, precisar estender o tempo de serviço em um dia ou outro. Outra, completamente diferente, é deixar de viver apenas para trabalhar. No longo prazo, a sua saúde vai acabar cobrando muito caro.

Quais os sinais de que você é um freelancer workaholic?

Pode parecer difícil perceber de fato se você é um freelancer workaholic ou alguém que trabalha bastante, mas dentro de uma normalidade. No entanto, alguns sinais podem ajudar a identificar esse problema e permitir uma atuação na melhora da sua rotina.

Um deles é a falta de atividades de lazer no seu dia-a-dia. Isto é, se você não se lembra da última vez que saiu para comer ou separou um dia para ir ao cinema ver aquele filme para relaxar, não é um bom sinal. Uma das vantagens de ser freelancer é justamente gozar de maior liberdade para a vida pessoal. Não podemos inverter essa lógica.

Outro ponto de preocupação é o estresse. Se você se sente mais irritado e tenso com o passar do tempo, talvez seja hora de olhar para os níveis de trabalho. A impaciência é outro sintoma muito característico de pessoas que estão demasiadamente focadas no trabalho.

Quer mais uma dica para identificar se você é um freelancer workaholic? Responda para si mesmo quais são as novidades que você tem para contar caso reencontre um amigo de anos atrás. Mas com uma regra básica: não vale falar de trabalho. Se não houver muita coisa para compartilhar, esse é outro sinal de que você tem focado muito no trabalho e esquecendo da vida particular.

Como lidar com o vício pelo trabalho?

Se ao ler este texto você percebeu que está muito próximo da definição de um freelancer workaholic, então é hora de rever alguns comportamentos. No longo prazo, isso não é nada saudável e vai, ao contrário do que talvez seja a sua expectativa, atrapalhar o seu desenvolvimento profissional.

Reveja alguns processos e entenda por qual motivo o seu trabalho tem sido tão volumoso. Será que você não está procrastinando e tornando tarefas muito longas? Ou talvez o preço cobrado não esteja abaixo do ideal, exigindo que você aceite inúmeros projetos?

O segredo da vida, em qualquer aspecto, é o equilíbrio. Comece reorganizando alguns dos fluxos para permitir que vida pessoal e vida profissional conversem sem rupturas. A sua saúde, as pessoas ao seu redor e o seu próprio desenvolvimento agradecem.